1045年，哈拉尔得知当年设计取代他的兄长奥拉夫已被废黜，其侄子马格努斯·奥拉夫松为新任挪威国王，遂返回君士坦丁堡。途中，他先到瑞典，与伊丽莎白的堂兄结盟，召集了一支军队，迫使侄子同意与他分享权力，号称哈拉尔三世。
1047年，他与马格努斯对丹麦发起军事远征，结果侄子战死，他便成为挪威唯一的统治者。由于此时他对一些挪威酋长进行粗暴的压制，以致他的军事行动未能得到有力的支持。
哈拉尔统治时期，由于各种征服、协约和联姻，使挪威与丹麦、瑞典、英格兰和诺曼底的统治家族之间的关系变得非常复杂，也为他欲图扩张王权的野心不断滋长。
1062年的大海战中，他打败了丹麦国王斯温·沃尔夫森，并迫使其签署“确保两国古老边界线”的协约。后来，他又开始在奥克尼、设得兰与赫布里底等岛屿上开拓殖民地。
1066年1月，英格兰国王爱德华（忏悔者）去世后，哈罗德·葛温森继位为王，称哈罗德二世。王兄威廉公爵(“征服者”威廉)对此心存不满，遂与哈拉尔组成联军，发起了一场王位争夺战争“诺曼底征服战”。他率领500艘船的舰队攻打英格兰，同年9月25日，在斯坦福德桥一役中，他为英军打败，并战死沙场，从而宣告了其北欧侵略扩张的终结。
此时的“无情者”哈拉尔贵为特伦格拉德公爵和挪威的共同执政者，相当于拜占庭的奥古斯都和凯撒那样的关系，虽然他的侄子丹麦国王马格努斯还戴着挪威的王冠，但实际上挪威的实际掌权着就是这位“无情者”哈拉尔。
记得历史上“无情者”哈拉尔对英格兰发动的征服，想来他对英格兰王国的王冠和土地非常感兴趣，这次他来约克和北境诸侯商定盟约，定是他主动请缨而来的。
或许是北境诸侯向“无情者”哈拉尔许诺了威廉所属的某些郡的领地和头衔，他才会迫不及待的现身英格兰，亲自和对方谈判。
威廉很快意识到这是一个除去自己未来大敌的机会，他立即对着面前的罗素德巴约勒子爵吩咐道：“罗素，你速去点上精兵强将，务必将‘无情者’哈拉尔杀死在约克城中。”
他这是要令罗素德巴约勒子爵亲自带人刺杀‘无情者’哈拉尔，如此一来，他就可以除去一个未来大敌，更能促使英格兰北境诸侯和挪威人的关系破裂。
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