李伟眼睛都瞪直了。
这节奏简直突破天际了有没有，以他的资质怎么可能学得会。
“表哥，这……这学不会啊。”李伟欲哭无泪的道。
宁皓回头瞪了李伟一眼：“那我是怎么学会的？”
李伟：“……”
鬼知道你是怎么学会的？
跑啊，跑啊，宁皓估计着结束还需要很长一段时间，直接带着李伟在县道上跑了起来。
半个时后，宁皓停了下来。
“学的怎么样了？”宁皓问道。
李伟无奈的摇了摇头：“表哥，我做不到。”
“做不到就算了。”宁皓无所谓的道：“旁边有条河，走，去游会泳去。”
“表哥，我是不是很笨。”李伟失落的道。
“不是你笨，是我太聪明了。”宁皓着就下了公路往一百米外的河走去。
“表哥，我们真游泳啊，不锻炼了吗？”
“游泳也是锻炼的一种知道吗。”宁皓道：“别墨迹了，速度点。”
山里面的河水一点都没有受到污染，异常的清澈，走到河边，宁皓直接脱的剩下个裤头跳了进去。
虽然他的身体经过改造已经很难再出汗了，但还是会感觉到热的，河水的冰凉瞬间让他心情好了很多。
“你把水拿下来。”宁皓见李伟已经脱了衣服急忙道。
李伟当即拿住了宁皓的矿泉水。
“不是我的，是你自己的。”
“表哥，我不渴啊！”李伟道。
“还想不想训练了，想训练就听我的，你现在需要补充水分。”宁皓喝道。
李伟听话的拿着水下了河。
河水挺深的，李伟游了一会才游到了宁皓的身边。
“把水打开，喝下去。”宁皓道。
李伟这会也不敢反驳宁皓的话了，直接把矿泉水盖子拧开了。
“喝三分之一的量。”宁皓道。
李伟咕嘟咕嘟喝了几口，完了拧上瓶盖道：“表哥，这是不是什么科学的锻炼方法啊？”
科学？那就科学吧！
宁皓顿时做出了一副孺子可教的表情：“不错，你还没笨到无药可救的地步，你现在是不是感觉着自己身体有点热了？”
李伟点了点头：“是啊，你不我还没注意，水那么凉，怎么会感觉有点热啊。”
李伟只顾着和宁皓话，却没有注意到自己浑身上下已经从体内渗出来了一身的脏东西。
宁皓哪里有什么科学的训练方法，他也只是被灵泉改造了身体而已。
没有掺杂其它水质的灵泉，这一瓶恐怕就能将李伟的身体内的毒素已经脏东西清除的差不多了，相信李伟的速度无论是速度还是身体反应各方面都会得到不的提升。
而将李伟骗下水，也只是为了不让李伟有察觉而已。
“呵呵，热就对了，这可是我从爷爷那里要来的训练方法，你现在是不是又感觉浑身清爽了很多了。”宁皓笑着道。
“哎，你别表哥，还真的有这种感觉。”李伟意外的道。
“行了，赶紧游两圈上岸，一会还要继续锻炼呢。”宁皓道。
五分钟后，两人已经上了岸，然后顺着县道继续跑了起来。
一路走走停停，跑到县城又跑回到天安村，一瓶矿泉水已经完全被李伟喝了下去。
将近四十公里，跑了快四个时，中午连饭都没有吃，但意外的是却没有感觉到丝毫的疲倦，李伟对宁皓的‘科学化’的训练更加深信无疑。
“哥，我感觉我身体内充满了力量，咱们再跑一圈吧？”李伟乐呵呵的道。
再跑一圈？我是闲的无聊了是不？
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