表哥，我们怎么训练？”李伟激动的道。
对于自己的表哥，他早就佩服的五体投地了。在之前的那次比赛中，他可是很清楚的知道如果自己的表哥如果去参加田径比赛，那绝对毋庸置疑的每场都能拿到第一。
后来，宁皓给他只要对他进行特训，他也同样能跑的很快时，他就一直对宁皓口中所谓的特训万分期待。
宁皓将手中的一瓶矿泉水递给了李伟后道：“跟着我跑。”
李伟急忙点了点头，然后跟着宁皓跑了起来。
宁皓跑的并不快，而李伟则是一边跑着一边注意着宁皓的跑步动作和节奏。
“你一直看我干什么啊？”宁皓被李伟盯的浑身不自在。
“表哥，你不是让我注意你跑步的节奏吗？”李伟脸上露出了疑问。
宁皓：“……”
“嗯，确实如此，你要注意好我的节奏知道吗？”宁皓候着脸皮道。
跑了一阵，李伟就有点懵了：“哥，你这到底什么节奏啊，我怎么感觉没有一点规律啊。”
你表哥我瞎跑的那有什么节奏啊，算了，还是认真点吧：“看来你还是没有看出来啊。你渴了吧，喝口水再继续。”
“哥，我不渴。”李伟道。
“让你喝就喝，今天的训练可是需要很长时间，一定要注意劳逸结合知道吗？”宁皓停了下来道。
李伟听到后这才停了下来，拧开矿泉水瓶子喝了一口：“表哥，这水好甜啊。”
“我们山里面的泉水自然甜了。”宁皓道：“水也喝过了，继续跑吧，记住，这次一定要注意我跑步的节奏啊。”
这次，宁皓刻意的控制起自己跑步的节奏来。
每一步，都好像计算好的一样，跨出的距离，双手浮动的距离几乎分不差，远远的看上去就好像一个机器一样。
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