樊婷红着眼圈，小声嗫嚅道：“对不起啊乔哥，都是我连累你了。”
“没关系。”乔北宇轻快地道，“本来我这种半路出家的就需要加强基础，不管罚不罚的，学好了本事都是自己的。”
而且乔北宇想得很清楚，不管在哪个单位，跟同事搞好关系都是必要的。他因为被认为是抢了师瑜的新人奖，而在老人那一派不受待见，又因为带着光环加入，跟同期的新人也有显而易见的隔阂。所以，他当然不会再特力独行就为了少站两个小时，别小看这两个小时，这是他融入集体的良好开端。
所谓加训，就是在原先的训练量上额外加上一倍。也就是说，本来段森只打算让他们站两个小时，加训后就是——四个小时！
有了惨痛的教训，这一回即使段森又没看两分钟就出去了，也没人敢偷懒了。可是，不是所有人都有乔北宇的毅力和基础，最多又站了半个小时，又有不少人开始撑不住了。乔北宇见状，便将自己的经验教给他们，教他们怎样站可以省力。众人按着乔北宇的指导来学，也不知是真学会起了效果还是因为分散了注意起了心理作用，总之一个个竟然都撑下来了。只有樊婷不知是不是体质问题，虽然咬牙坚持却直接站晕了过去。
午休时间，累惨了的众人领了公司准备的套餐吃得狼吞虎咽，一点也没有当明星要注意形象的念想了。乔北宇安顿樊婷好好休息，又让人给她留了饭。
小陈扒了两口饭把筷子一扔：“我不干了！简直是把人往死里整！听说训练过度会对身体造成损伤，还拿不拿咱们当人啊！”
小陈的突然大放厥辞让人面面相觑，尤其是所有的新学员都不由自主地看向乔北宇。
乔北宇沉着冷静地吃完饭，将餐具整理好，不慌不忙地道：“如果是高强度军事训练可能会造成肌肉拉伤，严重了可能会产生横纹肌溶解症之类。但只是站几个小时而已，也没有做剧烈活动，离你说的程度差远了。而且每个人来公司都做了全面体检，公司对咱们还是负责任的。公司可是给了咱们合同款的，难道你认为他们是花钱耍着咱们玩这么无聊吗？”
小陈被他堵得无话可说，又不甘失败，指着晕倒的樊婷道：“咱可有人都站晕过去了，下面是不是要看人站死过去了？”
“别拿别人当枪使！”有些沙哑疲惫却清唽的声音打断他，樊婷不知何时已经醒了过来，寒着一张俏脸对他怒目而视，“反正我会继续跟着乔哥练下去，你不想练了就走人没人拦着你！”
小陈被抢白得脸上一阵青一阵白，呸了一句“不知好歹”，骂骂咧咧地走了。
没有了聒噪的挑剥离间，下午的训练变得异常顺利，樊婷也不顾众人的劝阻，毅然挣扎着爬起来跟着大伙一起训练。乔北宇很会给大家打气，看到站了一个多小时不少人再露疲态便说：“我原来一直住在s市，刚刚在b市买了房子，放假时不知大家有没有时候给我温居啊？”
众人一听都来了精神纷纷应和，
见大家兴致都不错，乔北宇当即道：“那大家就加把劲，这一周的训练谁要是坚持不下来，到时就给大家带菜！”
乔北宇的提意得到了所有人的一致响应，说到底都是刚刚步入社会工作的年轻人，爱玩是天性，而且乔北宇又是他们中唯一一个已经有了成就有了知名度的，搞好关系也是好处多多。
于是这一周下来，大家鼓足了干劲比学赶超，竟然真的一丝不苟地完成了加训，让高盛以及师瑜等没有跟着加训的老人大感意外。段森虽然还是一程不变的阴沉表情，但是能明显地感觉到态度和缓了不少。
周末，乔北宇依言请了培训班里的人到他的别墅作客，由于没有人松懈，也就没有人带菜，全部都是乔北宇请客。一顿饭也没有多少开销，乔北宇当
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