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水边村，乔家小院
“咕噜，咕噜”院子里一个巨大的龙纹大水缸里沸水咕噜咕噜的冒出水汽，仔细一看，原来水缸是架在一个土灶上。土灶里塞满的柴禾烧的正欢，噼啪噼啪，不时有火星炸起，将大量的热量注入水缸。
“好难受！”乔峰将头沉浸在水缸里，，心中发出痛楚的呻吟。这水缸里煮的不是水，而是玄苦根据少林寺的秘方炮制的草药汤。从三年前开始，玄苦就费尽心思，到处搜集草药，熬成药汤，给乔峰洗练身体，于是乔峰痛并快乐着的曰子开始了。每一次他都是战战兢兢，小心翼翼的下去，然后变成一个红彤彤的虾米爬起来，那种被蒸煮的痛苦，让他是欲死欲仙，好不。
不过，每一次蒸煮之后，乔峰都能感受到自己身体开始变得强健，皮肤也细腻坚韧，远超同人。通过蒸煮的方式，乔峰很好的吸收了草药的精华，经脉、骨骼得到改善，乔峰相信，单纯论身体素质，现在的他绝不会比江湖一流高逊色。
“好像草药中的精华都吸收光了，嗯，我泡在里面差不多有三个小时吧，从时间上来算，也差不多了。那就出去吧。”乔峰想到这里，脚尖在水缸底部轻点，人立刻一飞冲天，飞出水缸外，然后在半空中身子一拧，稳稳地落到院子里的地面上。
啪啪，哗啦，直到这时，他带出来的药水残渣才掉在地上，发出啪啪的声音。乔峰穿上衣服、鞋子，然后又在院子里练起武来。
他练的是先天罗汉拳，他的一招一式都是简明明快，一举一动都带出一声声空气的爆响，啪啪。砰砰，无数的空爆声在院子里想起，因为空爆声过多，很快他的身周就卷起了一股透明粘稠的罡气。
乔峰大块步走到水缸边，绕着水缸大气拳法。“呼呼，呼呼”他一靠近，狂风吹拂，土灶里的树木加快了燃烧，火焰腾腾而起，水缸里的水也姑姑姑姑的剧烈沸腾。
“八卦步”乔峰大吼一声，顶头竖项﹐立腰溜臀﹐松肩垂肘﹐实腹畅胸﹐吸胯提裆，他每走一步，都如趟泥，轻提轻放，走路无声，但是说着他的步伐加快，呼呼呼呼，身后半米长的白色气流慢慢的变长，而水缸里的水也开始漾起一圈圈波纹。忽然，砰的一声，水缸里的水从中炸起，直接飞到天空五六米的高度，然后才势头用尽落下。
哗啦，看到水落地，乔峰才提起虚按丹田，收功而立。呼，长长的吐出一口气，这口气如一道白练，有一米长，直如箭。
“八卦掌练到骨子里是形如游龙﹐视若猿守﹐坐如虎踞﹐转似鹰盘，我现在虽然八卦掌小有所成，但是很明显没有将八卦掌的神韵精髓学到十成十，八卦掌能有现在的威力，还是托了体内真气的福。”乔峰一想到真气，眼睛神光暴闪，整个人的气势也变得沉稳如山，如渊如狱，这时普通人如果和他对视一眼，绝对会吓得连连倒退。
“燃木刀法，七七四十九刀”。乔峰如一抹黑影，三两步窜到院子东角落堆满的柴禾上，双如轮，大刀劈砍，转眼之间，四十九个刀砍在一根巨大的樟树的树干上同一位置，然后紧张的看着那里。
木屑纷飞，露出里面白色的樟树纤维，突然，一朵微弱的火苗出现在树干上，非常弱小，但是这朵火苗不像寻常的火苗一样，很快熄灭，反而黏在树干上，慢慢的壮大，而后将树干烧着，呼呼，很快，树干上的火苗将所有的树干烧着。乔峰看了微微一笑，满意的点点头。
“好，燃木刀法终于小成，不枉我求了师傅三年。”乔
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