。二是柔练，不再按一步一桩的练法，动作柔缓连贯、虚实分明，运劲如抽丝。三是刚练，气满力足劲厚后，力发真劲，足踏有声，步落生根，起丹田之气，摧动全身整体之劲。四是刚柔相济，动作时而快、时而慢，时而刚、时而柔，变幻莫测。
此四种练法，非门内真传不能得之。每一种练法，都有独特的技巧、发力方法等。苏明远年幼时候，也只依前两种方法练习。自从十五之后，身体健壮，才开始练习第三种方法。
不知不觉中，天已经大亮，操场上也有不少人，也有不少人冲苏明指指点点。苏明却只是练自己的，丝毫不管其他人的目光。直到最后，浑身发劲，一声脆响，一肘磕在了身旁的大树上。劲力勃发之下，大树乱颤，不少树叶纷纷落下。抬起肘来，只见大树树干上有了一个清晰的肘印。
“我现在已经浑身通透，全身的劲可以拧成一股，已经是明劲的上层功夫了。只是不知那暗劲功夫，又是如何练成的。”苏明晨练完毕，心中不由得琢磨起来。
“我的大明星，又在练功了？”
一句话传来，打断了苏明的琢磨。苏明抬头一看，只见一个一米八左右的男孩走来，看起来也不过十八九岁，上身是一件白色的恤，下身穿一件蓝色牛仔裤。
“董鹏，你也来晨练了。”苏明见了来人，也是微微一笑。来人叫做董鹏，和苏明是一个宿舍的室友，平时也喜欢运动。整个宿舍有晨练习惯的，也只有他们俩人。
董鹏见了苏明，嘴里啧啧叹道：“我可不能和你比，天天不到五点就起床练功。尤其是这一身功夫，更让别人羡慕死了。”
苏明听他嘴里虽然一口一个大明星，一口一个羡慕，嘴上却是嘻嘻哈哈的没个正行，便知道他在开玩笑，也不在意，道：“我要去吃早饭，你去不去？”
董鹏也晨练完了，便一起去了食堂。
y大作为q市，甚至是冀省最高学府，又靠近海边，校园风景美不胜收，号称中国北方最美丽的大学之一。一路上，却见年级轻轻的学生男女，朝气蓬勃。更有不少不少人对他俩指指点点，乐道：“你看看，不愧是我们y大的功夫明星，走到哪里都受人瞩目。”
苏明没好气道：“还不是你惹的？”
这却是一年前，苏明大一刚入学的时候，早起晨练，被董鹏发现了。董鹏家中也有些势力，从小到大也是学过一些散打、擒拿之类的搏击手段，寻常三四个人也不是他的对手。见苏明练拳，心中好奇之心大起，硬是要和苏明练练手。
苏明自忖练的的国术，只杀敌不表演，出手绝不留情，便婉言拒绝。哪里知道这个董鹏简直就是个人才，一次不行就磨你两次，两次不行就三次。直到苏明忍无可忍，终于在暗中动了一次手。
董鹏虽然有些搏击技巧，力量也不错，但是在苏明这等修炼正宗国术八极，功夫深厚的人来说，差的不要太多。苏明只是一个肘击之下，董鹏尽管双臂格挡，耳朵里却是嗡嗡作响，双臂更是疼痛难忍。大惊之下，这才知道苏明平素练的功夫动起手来竟是如此的厉害。
他俩本就是一个宿舍的，又是兴趣相投，关系便好了起来。后来，苏明也传了董鹏一些站桩之类的方法。只是董鹏多年练习搏击和其它运动，筋骨太硬，暗处也难免留下一些隐患。站桩效果虽好，却也不是一时能看出效果的。
至于功夫明星一说，却是另一件事。
y大每年新生入学之后，都有社团招新的活动。去年他们刚入学的时候，y大的中国武术协会和跆拳道协会，都大量招收新人。这两个社团本来就不对付，偏偏招新的席位还在对面。双方都是习武之人，火气本来就较常人要大一些，冷嘲热讽之下，难免起一些冲突，最后更是生生弄出了一个擂台，要比武一较高下。
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