，要教我功夫吗？”进入到四海健身会所，严玉一脸疑惑。
“我之前告诉你了，把那些武侠电影的桥段忘掉，像什么传授十几年内功啥的，都是骗人的，想要学功夫，必须要吃苦耐劳，锻炼出一个强健好身体，是修炼任何功夫的基础，接下来，你看一下我是怎么训练的，好了。”向严玉简单介绍了一下后，陆远开始进行前期的健身预热。
刚开始的时候，严玉还有些不以为然，抱着一丝好玩的心态，等陆远真正开始锻炼预热的时候，她才真正见识到什么叫做恐怖的运动量。
各种压力和重力惊人的健身器械，在陆远手不断重复锻炼，展现出来的力量与力度，让她都有些目瞪口呆。
在陆远锻炼的过程，她也试着尝试了一下，结果让她震惊而不好意思的是，那些陆远随便都能做到百下的锻炼动作，自己连一下都做不到。
望着陆远胳膊那隆起的流线型肌肉，以及锻炼过程那认真而严肃的神态，严玉不免崇拜的有点痴迷，这样的陆远，对于只是高生的她来说，实在是太迷人了。
（今天停了一天的电，明天开始正常更新，并争取补更！）
本章已完成！ 我的极品美女们 最新章节第４５３章 被算计了！,网址：https://www.at888.net/94/94338/452_3.html 沙雕视频