效果不会特别明显，却也能提升根骨资质，修行起来，自然事半功倍。
但要做到以古音震动骨髓，便得九窍通畅且神魂茁壮。
所以窍动和养神，皆是为了换血做准备。
这一步步过来，可谓严丝合缝，环环相扣。
众人不由叹服。
照着这三步走下去，即使资质普通者，也能成为江湖高手，而且后劲十足。
“此三境者，皆是修炼入门之法。可统称为凡境。”
众人深以为然。毕竟炼哦疾凰悖即使三步走完，也不能高来高去，称之为凡境，倒是理所当然。
不过到了换血这一步，就需要食不厌精，脍不厌细。毕竟换血消耗颇大，一般的食物弥补不了换血的损耗，且吃多了还会对肠胃造成极大的负担。
因此即使寻常人得到“窍动、养神、换血”的步骤，要想成为真正的修炼者，也需要投靠一方势力，才能获得充足的资源以及安稳的修炼环境。
穷文富武，自古皆然。
沈墨说完凡境，又继续说了修行第四境。
第四境终于说到炼精化气了。
倒是大家熟知的炼欧门，不过经过了一些优化，可本质不变。最后沈墨以“思定则情忘、体虚则气运，心死则神活、阳盛则阴消”十六字要诀来进行总结。
确实大妙，深合修行炼诺墓丶诀窍。
而经过前三境的步骤之后，这一境实是水到渠成。
平常人感悟炼牛还得碰运气，甚至三年五载都未必成功。而且炼湃朊诺氖奔湓骄茫往后成就越有限。
可照着沈墨的说法来，初步炼沤无任何阻碍，甚至积蓄真诺乃俣饶芸氨纫话愕奶觳拧
这一境沈墨命名为“养气”。
接下来境界的讲的是“以意领气，使人体血脉和通，精足神完”。
这境界称之为“引气”。
乃是神气合一，以意领气，使得精气神三宝形成循环，相辅相成地壮大。
引气大成便相当于炼哦シ濉
第六个境界叫做“通幽”。
幽者幽冥也，生死也。
这就是炼神前必定经历的死关。
迈过通幽，便是炼神。
不过到了通幽这个境界，沈墨说得就很简略，只念了一首诗，“活死人兮活死人，自埋四假便为因。墓中睡足偏と鳎擘碎虚空踏碎尘。活死人兮活死人，活中得死是良因。墓中闲寂真虚空，隔断凡间世上尘。”
“老师，我等资质低微，对这大道之歌难得其解，还请老师明示，这通幽可有方便之法。”有人询问。
沈墨笑了笑，“倒是有办法。”
众人来了精神，有人询问：“何法？”
“活埋。”沈墨言简意赅。
众人不解其意，唯有三绝老人豁然有悟，微微一笑。
接下来他旁边的中年人也豁然有悟，崂山上清宫云掌教亦有所得。
沈墨挥了挥衣袖，“今日讲道便断于此，尔等皆下去，明日日出之时再来。”
众人于是纷纷告退。仅留下穆师瑶等四人。
出得五脏观，众人纷纷围着三绝老人、中年道人、崂山云掌教。
中年道人来自昆仑山，自号“青阳子”。
“三位道兄，适才老师讲述通幽之道，只有你们微笑，可见妙会于心，还请指教我等。”众人围着三人，作揖行礼。
崂山云掌教是个有道之士，便解释道：“适才那位沈祖所言‘活埋’并非大家以为的活埋，而是空塔碎尘、隔断凡尘的活埋心绪之意。而活埋之地当然也由控制有形躯体的实物空间墓穴，升华到了禁锢无形神息的虚幻空间，便是我道门所言的虚空。”
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