距离大桥相遇已经过了一个礼拜了，这一个礼拜项风刻意的躲避着古倩，古倩几次想找项风谈谈却没有机会，再加上正处于热恋期，也就不了了之了。项风这一个星期也没有闲着，他跑遍了所有的书店，购买有关篮球方面的书籍，并且一回到家就上网查阅各种资料，看教学视频，项风坚信，只要自己努力，一定能够超越欧阳晨。
项风的父母都在外地工作，两三个礼拜才回一次家，项风平常有时间了就自己做饭吃，或者到只隔了一条街的姥姥家去蹭饭，所以项风在家基本属于无人看管类型的，加上项风打小就很自觉，无论学习还是生活，所以项风的父母就放心的把他一个人扔在了家里。
每天晚上，项风急急忙忙的做完功课，就开始了他的训练计划。
首先，原地跳绳，并且尽可能的加快速度，这样就可以锻炼他的连跳能力，刚开始项风顶多能坚持半个小时，随着时间的推移，慢慢的将量加到一个小时，并且保持下去。到项风可以轻松的完成时，他给自己的双腿绑上了沙袋，起初每只腿上的沙袋只有2.5斤，这是他以前训练时的重量，所以很快就适应了，可是当他把重量加到5斤的时候，立马就感觉到了困难，项风连10分钟跳不到就感觉双腿打颤。可是一想到那美丽的容颜，项风硬是咬牙坚持，他努力的不去想身体的疲劳，不去想双腿的痛苦，在他的脑海里只有邢倩的一颦一笑，就这样在坚持了将近20分钟时哪怕项风再努力双脚也没法再跳离地面1毫米了。
原地休息了10分钟，项风开始了他训练的第二步，仰卧起坐，这是锻炼腰部力量的最简单的方法。以前项风可以一次性完成100个，后来因为学业太重就再没有做，在做了三个晚上之后，项风将数量从100提升到了150，虽然有些吃力，但还是顺利的完成了。
接下来就是俯卧撑和深蹲，200个俯卧撑，100个深蹲，做完这些之后，项风冲个澡然后躺到床上开始按照视频教学上所教的做投篮动作，眼睛，食指与项风在天花板上画出的点成三点一线，不停的抖动手腕直到不知不觉间进入睡眠。
第二天早上五点，在闹铃声中项风开始了他早晨的的功课，双腿绑上沙袋，两条手臂上也带上了各两斤的护腕，双手运球从家向学校走去。原本只有十分钟的路程，一开始项风得花上一个小时才能到达，因为每次只要球运飞了，项风就会从原地继续出发，对于一个刚接触篮球的人来说，双手同时运球并不是一件简单的事。等到了学校，项风便来到操场上开始跑步，因为操场上还有其他人的缘故，项风并没有运着球，只是适当的加快速度，大概20分钟后学校的早操便开始了，早操对于大多数学生来说是一种折磨，所以大家尽可能的放慢速度，项风正好趁着机会放松腿部肌肉。
上课的时间项风开始钻研各种技战术，在形形**的进攻战术当中，挡拆配合时项风最喜欢的战术。挡拆看似简单，实则需要配合的两个球员拥有相当高的默契以及不俗的篮球智商，挡拆一般是一名大个内线选手与一名外线控球优良的选手做。
挡拆的正确方法是，控球选手尽量控球靠前，使防守队员退到3分线上，这样可以便于内线选手快速过来挡。内线选手采用面对外线防守队员的方法挡拆，而控球手要果断的贴着内线选手身后突破进去。当控球手一经过内线选手身后，内线选手应当立即已靠近篮板的那只脚做后转身，将盯防控球手的防守队员卡在自己身后，并向篮板移动，随时准备接到传球。这时如果一开始盯内线选手的防守队员跑去补防控球队员，择控球队员应立即将球传回到内线选手手中，因为内线选手已经相着蓝框移动了，而且这时离他最近的防守队员已经在自己身后了，你就可以轻松的上篮得分了，而如果那名防守队员没有上前补防的话。控球手则可以选择投篮，或自
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