来.
“现在可不是休息的时候，虽然很累，但是现在我还要修炼内功！现在的这种情况修炼内功最赞了，不仅可以缓解疲劳，更重要的是还可以加速我修为的提升！”对，没错，陈逸是兼修内功的，一个单纯的外功修炼者在最初的时候一般都附带修炼有内功，可能，修炼的并不是什么很好的内功，但是，或多或少会修炼一点，关键是内功会帮助恢复身体.
要知道，修炼外功的经常会受点什么伤的，有了内功，在恢复的时候就能更快了，而且，修炼外功的人在练功的时候身体负担特别重，修炼之后，如果没有内功辅助，恢复起来起码要一天多，可不是每一个人都像漩涡鸣人，有一个九尾妖狐在体内帮忙恢复身体的.
修炼内功虽然比不上九尾妖狐，但是，同样会加快身体的恢复，反正，就是好处多多，修炼外功的人都辅修了一门内功.
陈逸修炼的金钟罩附带的内功心法，金钟罩相比铁布衫就更加偏向内功一点，附带的内功心法也就更好一点，所以陈逸选择了金钟罩，而没有选择铁布衫。
它已经是陈逸能修炼的最好的内功心法了，像两仪拳，肖天福交陈逸的时候就没有什么内功心法，当然，陈逸估计有也不能传授，毕竟这也是武当的镇派之功，系统不会允许它随便外传的，而陈逸另外的一个疯魔刀法则是完全没有内功心法，只是单纯的上乘武技，属于那种不需要特定的内功的。
而这时候陈逸突然也觉得自己有那么一丝丝的幸运了，自己得到的两个上乘武技对内功都没有太大的要求，柔拳或许要求多一点，但是，陈逸凭借自己的悟性，稍稍改动一下就没有问题了，而另一个疯魔刀法则是完全没有内功要求，什么内功都行，最后秘笈的最后一页甚至还写有一句不同的内功有不同的效果，当初，陈逸刚看到这句话的时候，只感觉胯下隐隐作痛，相当无语，这是tmd什么武技啊！
一般上乘武技就开始对内功有要求了，像练九阳神功的人，你要他用寒冰绵掌就太欺负了，不过，一般的上乘武技都对内功没有太大的要求，只有一小部分有这些要求，更高的绝技的武技就要求多了。
金钟罩的内功心法并不算怎么高明，或许勉勉强强算得上是中乘的内功心法，但是，也就勉勉强强算是而已，陈逸打坐了半个时辰，再加上朱凤果的帮助也才差不多恢复了个七七八八。
不过，就这样，陈逸就没有修炼了，他在这里要待一个星期，必须找一个住的地方，而且没有一个隐蔽的地方，他的炎玉也不好拿出来用啊！还有他的那些沉石打造的修炼道具，所以，陈逸并没有等自己完全恢复过来就停止了修炼。
没想到，葫芦口周边还真的有一些山洞，不过，也是，这里本来就不是几个平原，虽然没有什么高山，但是，那些几百米的小山却多得是，山洞也就自然不会少了！
没过多久，陈逸就发现了一个半人高的山洞，不过，如此大的山洞，陈逸可不保证里面没有什么东西，虽然葫芦口周边没有什么强大的凶兽，但是谁感保证那些强大的凶兽不会哪天心情一好过来转转啊！而且还有谁知道他们所说的强大是什么级别啊！
对陈逸来说，一个后天中期的凶兽就很不好对付了，如果一个后天后期的，陈逸都基本上可以去死了，凶兽不是人，比起同样级别的人来说，凶兽更胜一筹，之前就说过，同级别的凶兽因为身体和战斗经验的原因一般都可以战胜同级别的人类，只有少部分人因为武技和武器的原因可以战胜同级别的凶兽，就是陈逸，后天中期的凶兽，都只有遇到了相克的才可能胜利，如果运气不好，遇到了克他的，那就算是后天初期的，他也别想赢，所以啊！在这里，陈逸特别的警慎。
并没有急着进去，陈逸先在洞口不远处找了一个拳头大的石头，他准备来一
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