鱼类，五谷和蔬菜也不能碰。尽可能多食用坚果类和植物油脂。呼吸也要有所节制地控制自己的节奏。更对不同体质的人，提出了不同的生活环境的要求。
诸如此类的生活细则，密密麻麻写满了一张白绸。只要严格按照此方法生活，则可以渐渐抵消长生不老药带来的失去记忆力的后果。
“其实，从现代科学的角度来看，即使没服用长生不老药，这种生活方式也是对延长寿命极为有利的。”邱云清说，“鱼肉等高蛋白的东西，氧化性太强，容易加强新陈代谢的速度，后果就是壮年时显得特别强壮，而老年时期则来得更快。最明显的例子就是西方人，他们从小吃牛奶、牛肉、蛋类，你看十五六岁的西方女孩，就往往显出二十出头的模样，就是轻微早衰的症状。西方人比东方人同龄的显得老，就是这个饮食上的原因了。至于，东方人吃的五谷杂粮，也有一定的氧化性。所以，西王母提出了要废食此类物事，而食用坚果，则是大有益处的，至于呼吸的法门，环境要求清幽没有嘈杂，也大都是出于此类的想法。”
从邱云清的口中，我终于明白了，服用了长生不老药的人，坚持了西王母的养生之道。在一般民众看来，这些人深居在荒山野外，又不食鱼肉五谷，年龄出众，面色也极其红润，渐渐便蒙上了一层神秘的面纱，于是有了民间关于“神仙”的传说，并且越传越邪乎，逐渐形成了中华民族独特的神话体系……
但是，从邱云清的口风看来，似乎服食了这种长生不老之药的人不止一个？
我向邱云清提出了这个疑问，邱云清淡淡一笑，原来，他数千年来游历四方，曾经将长生不老药提供给了一些惺惺相惜的好友，并且教授了养生之道，意图帮助他们延寿几年。当然，邱云清只是给他们完成品的丹药，而配方，早就被他毁去，毁去之前，则深深记忆在脑海之中，换句话说，邱云清就是仅存于世唯一的一名“活药方”！
就是这些寿命大大长于常人的邱云清的密友，在历史岁月中闯下一片风波，留下无数近似神话的传说。当然，除了寿命以外，他们的体质和常人无异，有人一直生活到现在，有人活了数百年便死去，更有短命的，死于战乱之中。
“楚国人李耳曾创立道教，其提倡的修行之道，和西王母留下的养生之道不谋而合。道教发展到晋朝中期，我与其当家的文昌真人交好，暗中给了一些他丹药，他活到四百一十三岁去世，举世皆惊！被后世道教封为‘文昌帝君’，为道教上有名的神灵。”邱云清说到这里，面上露出自得之色，“文昌兄在世的时候，对我尊崇无比，门下五万弟子，任我调遣，更为我在华清山上立了庙宇。你知道他们后世的人叫我什么名号？”
“什么？”我不禁脱口问道。
“原始天尊！”
我愕然了，历史上层出不穷的异人传说，中华民族博大精深的神话体系，难道真相就是这个？
“不但是我——‘原始天尊’，几乎每一个著名的神仙，都有原型，都是我的朋友！”邱云清笑了笑，“我们接下来的旅程，就是要首先找到他们。”
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