—膻（dan）中—天突—承浆这条路线一路之上，直到敏感的鼻子。如果是江湖中人就知道，这一条经脉有多凶险，走的是人体正面中心，经脉上所有的穴道都是大穴、重穴，一个不好，很容易出大问题。
养脉最关键的就是用真气一个一个的滋养经脉上的每一节，增强它们的韧姓，防止冲脉的时候撕毁经脉。而且在温养经脉的时候也是加强对经脉的认识，等到冲脉的时候可以少犯错误，避过一些忌讳。
不过这些道理江湖中很少人知道，也就是乔峰是少林寺的绝世天才，才被玄慈方丈细细告知的。相比于藏经阁的经书，这些东西才是少林寺数百年的真正底蕴。这些东西一般都写在书上，而是代代口口相传的。
可以说，乔峰当初装了七年，成功成为少林寺的弟子，这一切都是值得的。要不然很容易像那些草莽之辈，练到任督二脉之处，完全靠运气，生死天注定。
乔峰小心的让真气在体内循环三十六圈，让体内的器官细胞活跃过来，不再睡觉。然后才小心翼翼的艹纵真气在自己的会阴处打旋。这个地方他昨晚过度使用，本来不觉得异常，等真气到了，才发现许多细胞气息奄奄，失去活力。乔峰吓了一大跳，立刻专注无比的用真气洗刷这里。那些细胞闻到真气的味道，立刻张开嘴饱餐了一顿，直到再也吃不下去。
就这样滋润了会阴有半个小时，直到乔峰敏锐的感觉到太阳正要冲破东山。
“来了，服气者神明不死！看今天我能不能吸收到一丝太阳精华，氤氲紫气。”安抚心中的杂念，用纯净空灵的精神去迎接初升的朝阳。
阳光照在脸庞上，脸庞显得更加白皙，有一股暖暖的热量注入身体。乔峰开始呼吸吐纳。易筋经的吐纳很奇怪，先是三次深吸，让三股气息在肺中循环一周，然后再大口大口呼出，接着是六次吸一次呼出，最后是九次吸一次呼出。这样奇怪的呼吸方式要求极高，所以很多习武之人都没有这么强大的肺活量，肺部会阵痛出血，不仅武功练不好反而得一身病。
不过乔峰国术精深，又学习了狮子吼，肺里吞下一只大象也行，当然不会在意这些。所以在他坚持了半个小时之后，就感觉到一股霸道的灼热气劲被易筋经提炼出来，涌进了丹田。乔峰连忙站起来，开始做起了易筋经的六大桩法，来消化吸收这股灼热的太阳精华。
预备式、养气桩、浑圆桩、练气桩、反天桩、归元桩，一连六个桩法，乔峰完全是一瞬间做成，终于将那丝太阳精华炼化成自己的真气。不过他依然是高昂着头，拒绝跟其他的真元融为一体。乔峰试了几次，企图用意念剥离粉碎，但就是没有作用。
“幸亏有达摩老祖的易筋经，不然我可不敢去吸收太阳精华。”乔峰心有余悸，刚才的情形实在是太危险了。那一丝太阳精气真的就像神话传说中的太阳真火，差点没把他的五脏六腑烧个干净。
不过，一切的冒险都是值得的。乔峰开始缓慢的打起了易筋经的那六个古怪无比的姿势，一招一式，非常缓慢，和公园里老爷爷老太太打的太极拳有的一拼。
其实乔峰这是在靠易筋经的秘传动作导引真气，真正的炼化太阳精气。通过那一系列动作，丹田里的真元液体旋转成为一个漩涡，变成绞盘、磨盘，而那一丝太阳精华就是顽固的礁石，被漩涡一点点的绞碎、吞噬。虽然太阳精华精纯无比，在能量品级上高了乔峰的真元无数层，但是经过一个多小时的打磨，水滴石穿，终于将太阳精华消化完毕。
“呼呼，呼呼！”
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