不过女友做的饭菜好像热量都挺高的，他必须要注意才成，不然万一真的胖起来可真的不是闹着玩的。
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饶是这么说，龚瑞妮做饭的时候还是把热量高容易发胖的东西给剔除，一路上在超市里选购东西，罗伊斯推着推车跟在后面，看到凤爪整个人都鲜活起来，飞速的跑过去，“你可以多啃点凤爪，这东西有肉，不过吃起来麻烦。”可惜这里的辣椒不正宗，下次去淘淘看有没有泡椒，到时候可以做泡菜。
凤爪，看着全是骨头就没有多少肉的东西，罗伊斯表示实在是没有办法爱起来，啃了半天愣是吃不到多少肉，也就是龚瑞妮各种喜欢，当然他表示味道不错，“还不如卤点鸡翅，这个好。”天不热，做一次可以吃好几天，如果抽真空好，那放置的时间更久。
“对了，这东西难做吗，我姐上次吃了点，觉得挺好吃。”罗伊斯看到凤爪，想起自家姐姐拜托的事。
难做吗？龚瑞妮表示按照方子来做真的不容易，可是你真的不能对老外期待太多，他们中有的人会觉得西红柿炒鸡蛋都很繁琐，不要说卤的东西，其实这东西重点在于卤，只要卤好了，东西的味道也就上去，“你姐喜欢吃的话，我可以教她，我是觉得不是太麻烦，可是不知道你姐是否能够学会。”
罗伊斯好好回想了下当初龚瑞妮如何做卤味的过程，虽然龚瑞妮表现的很是简单，可是从她不停放佐料，还有佐料繁多的品种来说，怎么想都不是很容易学会，不过他很少下厨房，觉得那是各种的高难度，但是对会做饭的姐姐来说，应该不难，“没事，要不你先把步骤写下来？”先让姐姐看看过程如何，如果她觉得很烦，那就没有必要来打搅他们好不容易才有的二人世界。
“写步骤成吗？”龚瑞妮也挺犯愁的，计量单位她真的没有认真的算过，想了下，“要不我今天买个小称算算需要的材料份量。”中国人看得懂她写的单子，可是老外看不懂。
“没事，就让我姐知道要吃到好吃的付出多少辛苦，不然咋那么容易吃到好吃的。”罗伊斯表示如果好吃的那么容易吃到，能算是好吃的吗？
“要不我周末再多做点，然后喊她们来拿。”反正材料不是自己的，有人出材料费，这东西做起来也不费劲，做多做少也差不多，现成的人情干嘛要错过。
做了让姐姐他们来拿，罗伊斯表示有点心塞，怎么女友就想起给他姐姐，就没有想起他，他才是她的男友啊。
“我多买点，然后放在速冻箱里，你要吃的时候，记得加热。”不要回头看后面傲娇家伙，就知道他一定是各种心塞，到时候一定是闹各种别扭，当人女友真的不容易，特别是明明应该是各种成熟的人，竟然会有这么幼稚的一面，想想就各种的不明白，真应该让他的一些球迷知道他们喜欢的球员有时候是各种的傲娇，各种的玻璃心。
龚瑞妮的一番话，顿时让罗伊斯的心情好上不少，之前还觉得女友买的凤爪和鸡翅有点多，现在么恨不得多多益善，要不是担心女友会累，外加考虑如果东西做的多，女友下周不会过来怎么办，总之让他真的很是纠结，最后还是想见女友的想法占了上风，“不要买太多，你下周还要过来。”
“成，我到时候做点泡菜，你可以多吃。”到时候去华人超市看看，一般情况应该有这种东西，实在不行就去网上看看有没有简易版的泡菜做。
还能放开肚子吃？这话可把罗伊斯给喜坏了，要知道他现在吃东西可是很注意，很多东西不是想吃多少就吃多少，还有女友不知道从哪里弄到一张营养食谱，彻底的按照那张食谱来处置他的伙食，可把罗伊斯给气坏了。
“你知道么，我现在很想把那个给你所谓营养食谱的人揪出来，不是一般的坑人。”其实罗伊斯明白这个人应该也是球员，不然
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