的话语，却像是一个超必杀，让湖人队瞬间尸横遍野→宇叫道：“我说教练，这也太强了些吧，不怕把兄弟们练死？”
刘一手却不说话，只挥了挥手，淡淡地说道：“开始吧。”
湖人队众人还要再说什么，尤其是桑迪，张牙舞爪就像是白骨精扑向唐僧一样要去向教练抱怨，但他还没来得及动时，龙宇已经开始了，他第一个向前跑去。
湖人队众人见此，这才心满意足地跟了上去′实他们并不是不想跑，只是想有个人带头，这样他们也就有动力了。
当湖人队众人沿着街道向前跑去时，两边有早起上班的人，都敬佩地点着头称赞着：“难怪湖人队会创造一个又一个奇迹，这些都不是白来的≮奇迹的背后，是他们一点一滴的汗水，和每日的刻苦训练啊。”
“看来我们洛杉矶有消了，已经十年了，我们终于盼来了一支有消的球队。”
“虽然要想湖人队像级联赛一样，第一年就夺冠，那是不可能的。但以湖人队球员的天赋和他们的努力程度，也许在第一年就可以打进季后赛。”一个球迷满怀消地说′他球迷也跟着点点头》实如那个球迷所说，湖人队今年很有消可以打进季后赛啊。
在球迷们这样的围观之中，湖人队跑完了所有的七十五公里′然增加了十公里，但对于湖人队来说，也只是比平时稍稍累一些而已，完成的时间多了半个小时而已≤完七十五公里之后，湖人队回到了斯台普斯中心的训练馆，稍作休息，便开始了那事的四十四项训练。
刚开始，湖人队众人还不觉得有什么，但是很快，他们便感受到了增加训练量带来的影响←个湖人队所有人，都已经气喘吁吁，汗流浃背□至就连身体素质最好的桑迪，此时也早已上气不接下气了。而刘一手则一直在一边微笑着看着众人，偶尔出声指点一两句。但是他还是那样的指导风格，并不多话，仅仅是那么一两句而已。不过这一两句就已经够了，完全可以让接受着茅塞顿开。
随着时间的缓缓流逝，湖人队越来越感受到加大训练量所受到的影响←们的速度已经变得极为缓慢，每完成一项训练，都感觉如登天之难。而训练越难，时间就越久，这样一直到了晚上十点多，桑迪才第一个将今天的训练完成。当完成了最后一项训练之后，他直接仰面朝天躺倒在地，几乎像是死了一般。
不过这个死人在片刻之后就再次复活，他强撑着坐了起来，眼睛看着那些还正在忙活的其他人，一边喘气一边嘻嘻笑着说道：“继续努力，消就在前方，哈哈哈哈，你们努力哈，我就不打扰你们了，先回去睡觉了。”说着硬是站起来，在湖人队众人怨毒的目光之中，嘻嘻笑着离开了训练馆。
湖人队其他人就惨了，一个个哼哧哼哧地忙活着，最早的也到了十一点才训练完的，而王勃则到了十二点多才最终完成￡成了所有训练之后，王勃几乎动也不想动了，躺在那里跟一条死龙似的。
第二天早上天还没亮，湖人队众人就被吆喝起来，再次开始了训练。
时间一天天过去，湖人队众人的实力也在飞速增长□一手眼看着湖人队众人一天天成长，心中也暗自放下些心来≡湖人队现在的实力，虽然还无法完全与级联赛的球队相抗衡，但至少也能比划两下子了。不过刘一手心里清楚，即使是这样，湖人队要想取得第一场胜利，也是难于登天。级球队刚刚晋升上来之后，基本上都是以惨淡的开局开始的，有很多甚至还是以惨淡的结局结尾，最终在一年之后被淘汰入级。
所以说，即使刘一手身为传奇教练，也没敢奢望在第一场比赛之中就能取得胜利。但是作为教练，他自然不能与队员们说这些←不能打击自信满满的湖人队的士气，他所能做的，只能是就着湖人队这样的士气，让湖人队努力训练，让湖人队做到最大程度的
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