众人听赵莫如此说，都惊喜起来，看样子，赵莫似乎是要减一减训练量。果然，赵莫接下来的话让众人惊喜不已：“所有人，只要能完成二十三项中的十项，就可以休息。”
龙宇听了，像是原地满血复活了一样，直接爬了起来←已经完成了八项，只要再完成两项，就可以休息了←此时一边做着50米折返跑，一边说道：“光哥，能把训练量减下来，说明你这人还有一点人情味◆点体力，明天还要训练不是。不过话说你可有些太奸诈啊，完成十项就可以休息，那岂不是你现在就可以休息了？”
赵莫转过头来，看着不断奔跑的龙宇，少有地笑了笑，说：“你的意思是我订得太少了？那要不要再加上五项？”
“噗。”正在奔跑中的龙宇直接喷了，“再加五项，还不如让我去死好了。”
所有人听此都笑了起来，在龙宇的带领下，他们继续做着训练≡莫并没有因为完成了十二项就吐来，他的目标是今天要完成十五项训练←此时一边做着蛙跳，一边向众人说道：“今天是完成十项，不过我要求，在一个月之后，每个人必须能在每天完成五十公里和所有的二十三项训练。”
这一次没有任何人反对，大家都开始了默默的训练。订训练计划的赵莫能够完成，作为队长的龙宇能够完成，他们也没什么好说的。
这样一天结束之后，赵莫完成了他的十五项训练，龙宇在十项训练的基础上，又勉强完成了两项，就再也动不了了′他人也都完成了十二项到十三项。
(本章完)
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