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将胶皮用力的摔在地面上，“砰”胶皮瞬间弹成一个篮球，在地面上弹了起来。
“砰”的一声，篮球准确的弹到皇海彬的脸庞上。
他第一次使用，用力过猛，使得篮球在反作用力的情况下，用力的弹在他脸上。
“哈哈哈！你这个大笨蛋”
小E在脑海中捂着肚子哈哈大笑起来。
“唔”皇海彬连忙用手捂着鼻子，只感觉两股热流从鼻子上流了出来。
不用想也知道，肯定是又被篮球给砸出鼻血。
抽出纸巾简单的处理一下，将盒子踹进裤兜里，抱起篮球向着篮球场走去。
总共有三块篮球场，六个篮板的篮球场上，其中两个篮球场已经站满了人，只有靠围墙的一块还在空着。
皇海彬抱着篮球向篮球场最边缘的篮板走去，在他训练的期间，他不想被别的同学打扰到。
“篮球练习，首先要学习的是运球，运球又分为跑步带球，突破带球和防御带球，切记在运球的时候，掌心不能触碰到篮球”
皇海彬一到篮球场上面，小E在脑海中滔滔不绝的描述起来。
“砰，砰砰，砰砰”篮球敲击在地面上。
“不对，你的手掌触碰到篮球”
小E在脑海中注视着皇海彬的动作，时不时的纠正他一下。
“停停停，你拍篮球的是什么姿势，揉面吗？运球用的是手腕的力道，手臂抬平不能动”小E在脑海中双手叉腰，大声呵斥起来。
皇海彬委屈的抿着嘴唇，这篮球比一般的重了一倍还多，他的手腕不足以运球，带动了手臂的动作。
“腕力不够，去做一百个俯卧撑再来练习”
小E在脑海中严厉的说，狠狠的惩罚起他，并没有因为他是自己的主人就对他有所留情，不留一丝的情面。
皇海彬苦哈哈的双手撑在篮球场的水泥地板上。
“一，一，一”
小E在脑海中帮他数了起来。
“不是，你不会数数字嘛”皇海彬在脑海中不满的抱怨起来。
“动作不标准不算数”
小E恶狠狠的说着。
皇海彬按照小E的要求，双手笔直的撑在水泥地板上，身子挺直，脚尖触地。
“一”
在小E声音响起的那一刻。
皇海彬用手臂的力量将身子往下压，胸脯离地面只有一线之隔时再往上抬。
“屁股不要抬高，二”
小E满意的点了点头，提醒了皇海彬一句。
最终在小E的严格要求下，皇海彬颤颤巍巍的勉强做完一百个俯卧撑。
“呼呼呼”顾不上有没有同学看见，累趴在地面上大口大口喘着粗气，手臂在微微颤抖着。
本章已完成！ 我的神级岗位 最新章节第58章 提升篮球技能,网址：https://www.at888.net/180/180716/58_2.html 沙雕视频